Dermatologlar uyarıyor: Bazıları için bu kuruluktan bir kurtuluş, diğerleri için ise şiddetli sivilcelerin garantisidir.
Zeytinyağı sadece içeriden işe yaramaz / My kolajı, fotoğraf pxhere.com, depositphotos.com
Eğer bir cilt bakımı fanatiğiyseniz, muhtemelen yüz yağlarını seviyorsunuzdur, özellikle de bu malzemeyi mutfağınızda zaten bulunduruyorsanız. Çarpıcı bir örnek, kozmetik özellikleri yüzyıllardır övülen (Kleopatra’nın bile onu sevdiği söylenen) zeytinyağıdır.
Ancak Akdeniz diyeti cildiniz için içten dışa harikalar yaratırken, zeytinyağını doğrudan yüzünüze uygulamak bazı soruları gündeme getiriyor. Real Simple uzmanlara cilt bakım rutininizde zeytinyağı kullanıp kullanmamanız gerektiğini (ya da kullanmamanız gerektiğini) sordu.
Zeytinyağının cilde faydaları
Zeytinyağının diyete faydalı bir katkı olmasının nedenleri onu topikal kullanım için de mükemmel bir seçim haline getiriyor.
- Nemlendirici özellikler
Bu yumuşatıcı, tekli doymamış yağ asitleri ve antioksidanlarla doludur, dolayısıyla mükemmel nemlendirme özelliklerine sahiptir. Aşırı kuru veya hasar görmüş bir cildiniz varsa, özellikle soğuk kış aylarında zeytinyağı iyi bir seçenek olabilir.
Pure Dermatoloji Kozmetik ve Saç Merkezi’nin sertifikalı dermatolog ve tıbbi direktörü Neda Mer şöyle açıklıyor: “Cildimizin bütünlüğü, cilt hücrelerini bir arada tutan lipit bariyerine bağlıdır. Dışarısı soğuk olduğunda, nemi buharlaştıran ve bariyeri parçalayan ısıtıcıları açma eğilimindeyiz, bu da cildin kurumasına ve çatlamasına neden olur. Zeytinyağı, özellikle gözenekler açıkken nemli cilde uygulandığında mükemmel bir nemlendiricidir. Kışın kuru, çatlamış epidermisi korumak için ‘ikinci bir cilt’ görevi görebilir” diye açıklıyor.
- Yara iyileşmesi
Zeytinyağının bir diğer faydası da antioksidan ve antiinflamat özellikleridir.
Dermatologlar, yağın antiinflamat bileşenlerinin (triterpenler), kollajen üretimini teşvik ederek ve yara kapanma süresini azaltarak yara iyileşmesine yardımcı olduğunu söylüyor.
- Yaşlanma karşıtı özellikler
Sağlıklı yağlar ve vitaminlerle dolu olan zeytinyağı, cildin elastikiyetini artırmaya ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olur.
Araştırmalar, besleyici özelliklerinin kollajen üretimini desteklediğini, cildin daha pürüzsüz ve daha genç görünmesine yardımcı olduğunu göstermiştir.
Zeytinyağının yan etkileri nelerdir?
Zeytinyağı mükemmel nemlendirici özelliklere sahip olmasına rağmen sivilceyle mücadele eden herkesin kabusu olabilir.
Mehr, “Akne gibi yağ üreten bozukluklardan bahsettiğimizde, zeytinyağı cildinize sürülecek en kötü ürünlerden biri olabilir. Gözeneklerinizi tıkar ve ciddi sivilcelere neden olabilir” diye açıklıyor Dr. Mehr.
Zeytinyağı güneş yanığının tedavisine yardımcı olsa da, kesinlikle güneşte kullanmamalısınız. Sabahları korumasız olarak (uzun kollu veya güneş kremi) uygulanan zeytinyağı, güneş yanığına ve ciddi cilt hasarına yol açabilir.
Vücuda zeytinyağı sürmek mümkün mü?
Zeytinyağının saf haliyle cilde sürülüp sürülmeyeceği konusunda görüşler bölünmüş durumda. Estetisyen ve Anna Babayan Cilt Bakım salonunun sahibi Anna Babayan, “Kural olarak, zeytinyağı cilt bakım ürünü olarak ideal bir seçim değildir. Cildimizde moleküllerini parçalayıp yararlı maddelerin içeri girmesine izin veren enzimler yoktur. Sonuç olarak, yüzeyde bariyer tabakası olarak oturur ve cildi nem kaybından korur” diyor.
Babayan’a göre zeytinyağının tüm muhteşem özelliklerinden yararlanmak için onu yemek daha iyi.
Öte yandan Dr. Mehr, zeytinyağının tam da bu nedenle faydalı olabileceğine inanıyor. “Bu, hücreleri bir arada tutan ‘cilt yapıştırıcısı’ bozukluğu olan atopik dermatit (egzama) hastası için mükemmel bir seçenek olabilir” diyor.
Ancak Dr. Mehr, antioksidanlara rağmen koyu lekeleri veya hiperpigmentasyonu tedavi etmek için zeytinyağı kullanmanın bir anlamı olmadığını da ekliyor. Bu, özelliklerinin büyük bir abartıdır. Üstelik hastaların sabahları kullanıp daha sonra güneşe çıkması sivilceye neden olabilir ve hiperpigmentasyonu kötüleştirebilir, bu da pigmentasyona daha duyarlı hale gelebilir.
Sonuçta zeytinyağını cilt bakımında kullanmanızın önerildiği tek durum, eğer cildiniz çok kuru veya hasar görmüşse koruyucu bir madde olarak kullanılmasıdır. Kuru cilt tiplerine sahip kişilerin kendi yağları eksik olduğundan cilt bariyerleri genellikle zayıflar. Bu, nem kaybına ve derin dehidrasyona yol açar. Zeytinyağı kullanmak bir tıkanıklık (film) oluşturur ve suyun yüzeyden buharlaşmasını önler.
Her gün yüzünüze yağ sürmek mümkün mü?
Saf zeytinyağı kullanmaya karar verirseniz Dr. Mehr, bunu gece duştan çıktıktan sonraki üç dakika içinde uygulamanızı önerir (yani güneşe çıkmadan önce asla). Nemi “kilitlemek” için kuru bir yüze değil, normal nemlendiricinizin üzerine birkaç damla uyguladığınızdan emin olun.
Mehr, “Duştan sonra cildinizi bir havluyla kurulayın ve tercihen yatmadan önce ve yalnızca sivilceye yatkın olmayan bölgelere (kollar, ön kollar, bacaklar) birkaç damla zeytinyağı uygulayın” diyor Dr. Mehr.
Ayrıca, zeytinlere böcek ilacı sıkılabileceğinden ve cildinize toksin bulaşması kötü bir fikir olduğundan, sızma organik yağı seçin.
Zeytinyağı yerine ne kullanabilirsiniz?
Daha hafif, daha hızlı emilen ve çoğu cilt tipine (akne eğilimli olanlar da dahil) uygun başka birçok yağ vardır. Gözeneklerin tıkanması veya güneş yanığı riski olmadan nemlendirme sağlarlar.
Wexler Dermatology’de kurul onaylı dermatolog Ken Howe, kimyasal yapısı cildimizin doğal sebumuyla (yağ) neredeyse aynı olduğundan jojoba yağını öneriyor.
Bu, hızla emildiği, gözeneklerin görünümünü en aza indirdiği ve fazla yağı azalttığı anlamına gelir. Ayrıca sivilceye neden olan bakterileri yatıştırma, nemlendirme ve öldürme yeteneği nedeniyle jojoba’yı da tavsiye ediyor.
Dermatolog Deanne Mraz Robinson’a göre akne eğilimli ciltler için bir başka iyi seçenek de çay ağacı yağıdır. Doğal antibakteriyel özellikleri nedeniyle tavsiye ediyor, bu da onu aktif sivilceyle mücadelede ve yeni sivilcelerin önlenmesinde mükemmel bir doğal ilaç haline getiriyor.
- Tutku meyvesi yağı
Yaşlanma karşıtı faydalar arıyorsanız, esansiyel yağ asitleri ve C vitamini açısından zengin olan çarkıfelek meyvesi yağını deneyin. Dr. Robinson bu yağı daha sıkı, daha parlak ve pürüzsüz bir cilt için önermektedir.
“C vitamini, cildi serbest radikal hasarından koruyan ve cildin onarılmasına yardımcı olan güçlü bir antioksidandır” diyor.
My daha önce iyi uyumak için geceleri ne yenmesi gerektiğini bildirmişti.
