Sağlığa zarar vermemek için bunlardan tamamen kaçınmak daha iyidir.
Bu katkı maddeleri sağlığınızı ciddi şekilde kötüleştirebilir / fotoğraf depositphotos.com
Hipertansiyonun kontrol edilmesi, kalp krizi veya felç gibi diğer hastalıkların riskini azaltmak için önemlidir.
Health, yüksek tansiyonu en iyi şekilde kontrol etmek için, kan basıncınızı etkileyebileceği veya hipertansiyon ilaçlarınızın etkinliğini azaltabileceği için belirli takviyelerden kaçınmak isteyebilirsiniz.
1. D Vitamini
D vitamini, özellikle günde 200 ila 8.000 uluslararası birim (IU) dozlarında hipertansiyonun tedavisine yardımcı olabilir. Günde 10.000 IU’yu aşan D vitamini dozları, yüksek kalsiyum seviyeleri (hiperkalsemi) gibi yan etkilere neden olabilir.
Yüksek dozda D vitamini, yüksek tansiyonu tedavi etmek için kullanılan bazı diüretiklerle de etkileşime girebilir. Bu etkileşim vücudun yeterli miktarda kalsiyum atamamasına, kalsiyum seviyelerinin yükselmesine ve muhtemelen kan basıncının artmasına neden olabilir.
2. Meyan kökü
Meyan kökü, kan basıncını artırabilen ve hipertansiyonda ciddi yan etkilere neden olabilen bir bileşen olan glisirizik asit (GA) içerir. Günde 100 miligram kadar düşük HA dozlarının kan basıncını arttırdığı gösterilmiştir.
Ayrıca okuyun:
Ek, tansiyon ilaçlarının etkinliğini etkileyebilir ve yan etki riskini artırabilir. Özellikle meyan kökü vücuttaki sodyum seviyelerini artırabilir ve potasyum seviyelerini azaltabilir. Bu etki bir diüretikle birleştirildiğinde tehlikeli derecede düşük potasyum seviyelerine neden olabilir.
Hipertansiyonunuz varsa meyan kökü içeren ürünleri kullanmaktan kaçınmak en iyisidir.
3. St. John’s wort
St. John’s wort, yüksek tansiyonu tedavi etmek için kullanılanlar da dahil olmak üzere birçok ilacın etkisini azaltır.
Sarı Kantaron ile etkileşime giren tansiyon ilaçlarına örnekler:
- prokardi (nifedipin);
- talinolol;
- verelan (verapamil).
Bu etkileşimler muhtemelen St. John’s wort’un vücudun ilaç emilimini engellemesi nedeniyle ortaya çıkar.
4. Arnika
Uzmanlar ciddi yan etki riski nedeniyle arnikanın ağız yoluyla alınmasını önermiyor. Bunlar arasında kan basıncında artış, kanamada artış, kusma, ishal ve kalpte veya diğer organlarda hasar sayılabilir.
5. Acı portakal
Acı portakal, efedrine benzer bir tür uyarıcı olan p-sinefrin içerir. Efedrin ise felç ve kalp krizi gibi sağlık sorunlarına neden olabiliyor.
Araştırmalar, acı portakal takviyelerinin kan basıncını ve kalp atış hızını artırabileceğini göstermiştir. Ek ayrıca felç ve kalp krizi gibi diğer ciddi yan etki riskini de artırabilir.
Ancak yiyecek ve içeceklerde bulunan acı portakal, kan basıncını etkilemez ve bu yan etkilere neden olmaz.
Diğer sağlık haberleri
Daha önce beslenme uzmanları kilo azaltan 8 çayın adını vermişti. Bazı çayların, metabolizmayı hızlandıran ve sindirimi iyileştiren antioksidanlar nedeniyle kilo kaybını destekleyebileceğini belirttiler.
Beslenme uzmanları, düzenli olarak çay içen kişilerin bel çevresi ve vücut kitle indeksinin daha düşük olabileceğini ancak diğer yaşam tarzı alışkanlıklarının da çok önemli olduğunu belirtmişlerdir.
